2018.03.31
社長の若返化計画 ファスティング編vol.2

こんにちは、平岡です。

突然ですが

ブログ遅筆でスタッフにつめられてます。

「ブログ書かねえ奴はどいつだ!💢」

はい、わたくし目でございます。

夏休みの宿題は最終日にするタイプです。

すみません。

 

 

そんなわけで、
《社長の若返化計画 ファスティング編vol.2》

月末最終日に慌てて書きます。

 

ところで

ファスティングなんですか?
とよく聞かれるのですが
ファスティングとは

 

ファスティングとは、3日間ほど食事(固形物)を食べずに
水や酵素ドリンクのみを口にするプチ断食で、

一流アスリート・モデル・芸能人に実践者が多いそうです。

ファスティングを実践することにより、
毎日働いてくれている内臓を休ませることができ、
デトックス効果が期待でき、 

減量効果はもちろんのこと、
脂肪燃焼・腸内環境改善・肝機能改善・免疫力アップ・
五感が研ぎ澄まされる効果もあるとのこと。

 

ちょうど今回ファスティングをしたのが
年明け1月でしたので
正月明けで相当内臓がやられていたのと
年末の激務で、体の内側が相当痛んでいたのと
自分自身自覚していたので
そんなのもあり、
昔、見たマハトマ・ガンディーさんの映画で
ガンディーさんが、非暴力不服従のハンガーストライキで
食事を口にせず水だけで無言の抵抗をかさねるシーンを見て
断食すると人はどうなるのかず〜っと興味があったので
今回みゆきさんにお願いして

ファスティングに挑戦してみました。

 

まずは、カウンセリングから!

ファスティングトレーナーのみゆきさんのお宅で
カウンセリング。
今の体の状況を確認しながら、いろいろ事前に教えて頂いたり
実施の計画を立てます。

 

「生命活動に代謝酵素と消化酵素が欠かせないんですが、体内では一定量しか
作られなくて、食べ過ぎることでそれがほとんど消化酵素にまわされて、
代謝酵素が不足してるんです。」


なんと!
代謝酵素は新陳代謝や有害物質の除去や免疫力向上・細胞修復に役立つ酵素なんですが

消化酵素にまわしすぎて、代謝酵素が不足しているということですね。

ということは、
ファスティング=若返るということですね!

 

社長の若返化計画の鍵がこんなところに
ございました。

やったーーーーーーーーーーーーー!

というわけで
今回はファスティングを5日間と設定
ファスティングの前に準備期とうしろに復食期があるので
約2週間にわたり実施することになりました。


こんなかんじの2週間
準備期と復食期には食べるものにも
指定があるので
嫁さんの理解なくてはできません。
事前に相談しました。
さて、ファスティング実践したらどうなるか?

 

次回
vol3.実践編へ続く

 

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